Los antojos

Nutrición

Los antojos

Los “ataques de hambre” también llamados “antojos”, son fisiológicos y deben ser satisfechos pero sin exagerar, y si es posible mediante fruta o verdura fresca. No debes tomarte el embarazo como una licencia para comer más alimentos altos en grasas o azúcares. Piensa que si lo haces, terminarás ganando un sobrepeso que te resultará muy difícil de perder una vez hayas tenido a tu bebé.

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